Pandemi COVID-19 telah menimbulkan banyak ketidakpastian dan kekhawatiran tentang kesehatan anak-anak.
Salah satu hal yang penting untuk diingat adalah bahwa anak-anak memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda dibandingkan orang dewasa dan bahwa menjaga asupan vitamin mereka penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh mereka yang kuat.
Vitamin merupakan nutrisi esensial yang dibutuhkan oleh tubuh untuk berbagai fungsi, termasuk menjaga kesehatan kulit, tulang, dan jaringan ikat. Selain itu, vitamin juga memainkan peran penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh yang sangat penting saat menghadapi infeksi seperti COVID-19.
Pada saat pandemi COVID-19, penting untuk terus memantau kesehatan anak-anak dan memastikan bahwa mereka mendapatkan asupan nutrisi yang cukup.
Ini termasuk memastikan bahwa mereka mendapatkan cukup vitamin C dan D untuk menjaga sistem kekebalan tubuh mereka yang kuat. Selain itu, mengajarkan kepada anak-anak tentang pentingnya makan makanan bergizi seimbang dan menjaga kebersihan tangan juga dapat membantu melindungi mereka dari infeksi seperti COVID-19.
Kebutuhan vitamin juga dapat dipenuhi dengan mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang, seperti daging, ikan, telur, kacang-kacangan, dan produk susu. Orang tua juga dapat memberikan suplemen vitamin kepada anak-anak jika mereka merasa kurang mendapatkan nutrisi yang cukup dari makanan yang mereka konsumsi.
Vitamin yang Dibutuhkan Anak:
1. Vitamin A
Membantu pertumbuhan dan perkembangan sel-sel jaringan, serta memelihara kesehatan kulit, mata, dan sistem kekebalan tubuh. Vitamin A dapat ditemukan dalam makanan seperti wortel, ubi jalar, bayam, dan produk susu.
2. Vitamin B
Terdiri dari berbagai jenis vitamin B, seperti B1, B2, B3, dan B12. Masing-masing memiliki peran penting dalam metabolisme energi, pertumbuhan sel, dan fungsi saraf. Vitamin B dapat ditemukan dalam makanan seperti daging, ikan, telur, dan kacang-kacangan.
3. Vitamin C
Membantu penyerapan zat besi, serta melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Vitamin C dapat ditemukan dalam makanan seperti jeruk, lemon, kiwi, dan paprika.
4. Vitamin D
Membantu menyerap kalsium dan fosfor dalam tubuh, sehingga dapat mempertahankan kesehatan tulang dan gigi. Vitamin D dapat diperoleh melalui paparan sinar matahari, atau dalam bentuk suplemen.
5. Vitamin E
Membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, serta memperbaiki kerusakan sel yang sudah terjadi. Vitamin E dapat ditemukan dalam makanan seperti minyak biji rami, kacang-kacangan, dan sayuran berdaun hijau.
Manfaat Vitamin Untuk Kesehatan Anak:
1. Menjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat
Vitamin C dan D sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat. Vitamin C dapat ditemukan dalam buah dan sayur-sayuran segar seperti jeruk, stroberi, dan kangkung, sedangkan vitamin D dapat diperoleh dari sumber alami seperti sinar matahari atau dalam bentuk suplemen.
2. Mencegah kekurangan gizi
Anak-anak yang tidak mendapatkan asupan vitamin yang cukup dapat mengalami kekurangan gizi, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti masalah pertumbuhan dan perkembangan, sistem kekebalan tubuh yang lemah, dan masalah kulit. Apabila sistem kekebalan tubuh lemah resiko infeksi seperti COVID-19 akan lebih besar.
3. Meningkatkan pertumbuhan
Vitamin B12 berperan dalam membantu pertumbuhan sel dan menjaga kesehatan sistem saraf. Sumber vitamin B12 dapat ditemukan dalam daging, ikan, dan produk susu.
4. Memelihara kesehatan kulit, mata, dan gigi.
Vitamin A, C, dan D dapat membantu memelihara kesehatan kulit, mata, dan gigi anak, sehingga anak tetap sehat saat pandemi.
5. Mencegah penyakit
Vitamin C dan E berperan dalam melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat mencegah terjadinya berbagai penyakit seperti kanker dan penyakit jantung.
Anak-anak memiliki kebutuhan vitamin yang berbeda dibandingkan orang dewasa, tergantung pada usia dan tingkat aktivitas mereka. Untuk anak-anak usia sekolah dasar, kebutuhan vitamin C dan D adalah yang paling penting untuk diperhatikan.
Untuk memenuhi kebutuhan vitamin yang tepat bagi anak, orang tua harus memperhatikan asupan nutrisi harian anak. Menyediakan makanan seimbang dan bergizi serta memperhatikan paparan sinar matahari yang cukup dapat membantu menjamin kebutuhan vitamin yang tepat bagi anak. Jika diperlukan, bisa juga menggunakan suplemen vitamin.
Salah satu suplemen vitamin yang bisa dikonsumsi adalah Purity Kids Immune Health.
Purity Kids Immune Health Multivitamin 100 Tablets adalah formula halal, kualitas premium untuk mendukung kesehatan dan kesejahteraan umum pada anak-anak, fungsi sistem kekebalan tubuh yang sehat, pertumbuhan & perkembangan yang sehat, produksi energi, juga kesehatan otak.
Berikut keunggulan Purity Kids Immune Health:
1. Tablet mini mudah ditelan atau digerus
2. Setiap Tablet Mengandung:
3. Vitamin B Complex, Vitamin A, C, D, & E, Folic Acidm Biotin, Calcium, Iodine, Magnesium, Zinc, Manganese
4. Tidak mudah meleleh atau rusak seperti kapsul lunak pada umumnya
5. Kemasan dengan proteksi ganda, segel botol dan segel induksi didalam
Setiap kebaikan produk Purity Vitamin diproduksi menggunakan teknologi canggih Australia. Menggunakan bahan halal dari hulu ke hilir. Purity Vitamin juga telah lolos BPOM, NON GMO, Berserfitikat GMP dan Bersertifikat TGA.
Purity Vitamin saat ini tersedia di berbagai negara, seperti Australia, Indonesia, Malaysia, Singapura hingga Vietnam. Nikmati sekarang juga setiap kebaikan dan manfaat Purity Vitamin.
Teks dan foto: Purity
