Tahukah OZIPmates, 11 Juli dikenal sebagai International Essential Oils Day yang dirayakan sejak 2018. Sebelum menilik lebih jauh tentang kebaikan yang dimilikinya, yuk kenalan dulu dengan essential oils ini.
Apa sih, essential oils itu? Menurut laman hellosehat.com, essential oil atau minyak esensial adalah minyak yang diperoleh dari ekstraksi dari tanaman dan beraroma khusus. Sempat booming, essential oils dipercaya punya manfaat yang gak kaleng-kaleng.
Apa saja manfaat dari essential oils? Nah, sekarang mari kita bahas beberapa jenis essential oils dan kebaikan apa saja yang dibawa oleh minyak atsiri ini.
- Lavender
Hari panjang melelahkan yang mungkin membuat stress dan susah tidur, sangat cocok jika dibantu dengan minyak lavender yang terkenal akan manfaatnya untuk meredakan stress termasuk membuat suasana lebih tenang, mengurangi rasa cemas, hingga membantu tidur. Dengan kebaikan yang dibawanya, minyak ini adalah salah satu yang wajib ada di rumah OZIPmates.
2. Peppermint
Salah satu minyak yang serba bisa, peppermint oil membawa ragam kegunaan dari mengurangi gejala batuk pilek hingga mengurangi nyeri perut saat menstruasi. Selain itu, minyak ini juga dikenal sebagai antiinflamasi, antijamur, hingga antimikroba. Namun, manfaat lain yang unik dari minyak ini adalah juga membantu ingatan. Unik, bukan? Dengan banyaknya manfaat yang dimilikinya ini, rugi dong kalau OZIPmates gak punya di rumah.
3. Rosemary
Sama halnya dengan peppermint oil, penelitian menunjukkan minyak rosemary memiliki manfaat yang sangat beragam. Salah satunya adalah membantu pertumbuhan rambut. Tidak hanya itu, minyak rosemary juga dipercaya mampu mengurangi stress, rasa sakit, dan juga radang sendi. Namun harus diingat, penggunaan minyak ini dilarang bagi ibu hamil dan bagi mereka yang mengidap epilepsi dan hipertensi.
4. Lemongrass
Bagi yang lagi diare, yuk merapat, karena minyak sereh akan sangat membantu, lho. Selainmemiliki kegunaan yang sama dengan minyak-minyak sebelumnya untuk meredakan stress hingga kecemasan, sifat antibacterial yang dimilikinya membuat minyak ini juga digunakan sebagai obat alami untuk menyembuhkan luka. Tidak hanya itu, studi menemukan bahwa minyak ini juga memiliki kegunaan super lain, yaitu mengurangi gula darah pada penderita diabetes tipe 2 dan bahkan mengurangi kolestrol. Manfaat yang luar biasa!
5. Eucalyptus
Minyak dari tumbuhan asliAustralia ini sudah lama dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan. Untuk waktu yang lama, minyak Eucalyptus dipercaya mampu meredakan batuk dan juga mengeluarkan dahak. Masalah pernapasan seperti asma dan sinusitis juga berkemungkinan untuk dibantu dengan menghirup uap yang ditambahkan dengan minyak ini.
Begitulah beberapa jenis minyak atsiri serta manfaatnya untuk kesehatan. Tentu saja, masih banyak lagi essential oils lain yang tidak disebutkan di sini seperti lemon, orange, cedarwood, bergamot, dan tea tree oil. Dari kelima essential oils di atas, minyak mana saja yang sudah OZIPmates punya?
Teks: Mutia Putri
Foto: Berbagai Sumber
