Happiness Now adalah sebuah buku bergenre self-help. Sebuah buku yang menginspirasi dan memberi banyak gambaran tentang menjadi pribadi yang bahagia dengan hal-hal kecil di sekitar kita. Dilengkapi dengan ilustrasi yang sederhana namun menampar, buku ini seolah mengajar pembacanya berdialog dari hati ke hati, merenungkan hal yang terjadi di hidup ini, dan bagaimana mengambil hikmahnya dari dalam diri.
Penulis merangkum kutipan dan pelajaran melalui cerita-cerita kecil yang lucu. Metode penyampaian sepert ini membantu pembaca memahami mengapa beberapa hal terjadi pada kita, mengapa kita harus mengubah diri ataupun perspektif kita. Ketika saya membaca buku ini, saya teringat beberapa peristiwa yang terjadi dalam hidup saya. Saya menyadari bahwa segala sesuatu dimulai dan berakhir dari pikiran saya.
Buku setebal 126 halaman ini ditulis oleh Andrew Mathhews, dan diterbitkan pertama kali pada tahun 2005. Matthews memulai tulisannya dalam buku ini dengan menerangkan kekurangan yang merupakan hambatan nyata bagi kita menuju kehidupan yang damai dan bahagia. Dia menggunakan pendekatan membawa kita untuk memahami bahwa setiap permasalahan yang kita temui dalam hidup ini harus diselesaikan dari akarnya. Kemampuan kita untuk mencapai kebahagiaan tidak terbatas, dan bersama dengan ilustrasi penulis penuh warna, buku ini memberikan tips dan strategi berharga untuk menganalisis kebiasaan mental yang berbahaya dan memprogram ulang pola pikir kita, sehingga pikiran kita mampu bekerja untuk mencapai semua tujuan dan kebutuhan kita.
Buku ini terdari dari lima bab yang membahas tentang filosofi hidup, refleksi hari-hari kita, hukum kehidupan, hubungan pertemananan dan keluarga, dan juga strategi sukses menjadi pribadi yang bahagia. Buku ini sangat cocok dibaca tidak hanya untuk semua kalangan, tetapi terkhusus juga bagi orang-orang yang sibuk karena Mathhews menyampaikan materi dengan singkat, padat, dan jelas. Contoh-contoh nyata dan ilustrasi berwarna dalam buku sangat mempermudah pembaca untuk memahami isi buku ini dengan cepat.
Happiness Now membahas cara mengatasi masalah yang kita semua hadapi, seperti kekecewaan, depresi, hubungan yang sulit, menghilangkan kekhawatiran dan merangkul perubahan, menetapkan dan mencapai tujuan kita, serta menemukan ketenangan pikiran.
Kata penulis Andrew Matthews, “Kita tidak selalu membutuhkan informasi BARU. Kita hanya perlu diingatkan tentang hal-hal yang sudah kita ketahui! Orang yang bahagia tidak memiliki lebih sedikit masalah. Mereka berpikir secara berbeda.” Dari buku ini, kita bisa belajar berpikir bagaimana orang sukses berpikir.
Happiness Now menampilkan 70 kartun Andrew Matthews. Buku-buku Andrew Matthews diresepkan untuk pasien oleh psikolog dan psikiater di seluruh dunia. Buku-bukunya digunakan oleh pelatih kehidupan dan pelatih olahraga termasuk pelatih golf terkenal, David Leadbetter.
Andrew Matthews membuat lokakarya tentang kebahagiaan di seluruh dunia dan dia telah berbicara kepada lebih dari 1.000 perusahaan internasional tentang menikmati hidup dan pekerjaan.
In a nutshell, buku ini membahas hubungan, menemukan kesuksesan karir, kemakmuran dan ketenangan pikiran. Meskipun buku ini cukup tipis dibandingkan buku-buku bergenre serupa, ternyata buku ini juga memiliki serial dengan tema serupa namun memiliki judul-judul berbeda, seperti Being Happy, Making Friends, Follow Your Heart, Happiness in a Nutshell, dan Being a Happy Teen.
Teks: Siti Mahdaria
Foto: Goodreads, andrewmatthews.com
